Rakkaudesta lajiin ja liikuntaan

Kaikki sai alkunsa pienen kylän, pienen mutta innokkaan tyttöjalkapalloporukan halusta jatkaa rakasta harrastusta omalla kylällä. Tavoitteeksi otettiin liikkua mahdollisimman monipuolisesti ja hauskasti. Lajinmukaisen treenaamisen rinnalle kaivattiin kovasti jotain motivoivaa liikkumisen muotoa.

Tavoitteena 24 lajia

Villi idea alkoi pikkuhiljaa kehittyä suunnitelmaksi ja rohkeasti päätimme sen toteuttaa kuluvan vuoden aikana. Aiomme ennakkoluulottomasti kokeilla mahdollisimman montaa eri liikunnallista harrastusta tämän vuoden aikana. Olemme asettaneet itsellemme kunnianhimoisen tavoitteen kokeilla vähintäänkin 24 eri lajia. Aika näyttää kuinka urakasta suoriudumme. Ehkäpä jopa ylitämme tavoitteemme, kuka tietää :)

Tämän blogin tarkoitus on toimia tavallaan meidän päiväkirjanamme tämän vuoden ajan. Esittelemme kokeilemamme lajit, haastattelemme vetäjiä ja pohdimme millaista hyötyä kyseisestä liikuntamuodosta on jalkapalloilijalle. Samalla toivomme, että se antaa kenties jollekin kipinän kokeilla rohkeasti uutta liikuntamuotoa tai harrastusta.

Meidän tarkoitus on pelata jalkapalloa, pitää hauskaa ja opetella liikunnallinen elämäntapa, joka toivottavasti jatkuu läpi elämän. Toivottavasti lukijamme nauttivat matkastamme ikuisiksi ikiliikkujiksi yhtä paljon, kuin me aiomme nauttia tästä seikkailusta!

Tervetuloa mukaan!


Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Lajikokeilu nro 2. Syvänveden vesijumppa

Kuva
LAJIKUVAUS OHJAAJAN KERTOMANA: Syvänveden vesijumppa on nimensä mukaisesti vesijumppaa, jossa jalat eivät ylety altaan pohjaan. Useilla on vesijuoksuvyö, tämä ei ole kuitenkaan välttämätöntä. Vesijumppa on tehokas, mutta samalla lempeä liikuntamuoto. Se kehittää sekä lihasvoimaa että kestävyyttä. Samalla vesijumppa on nivelystävällinen liikuntamuoto. Vesijumppa koostuu alkuverryttelystä, lihaskunto-osuudesta ja loppuverryttelystä tai venyttelystä. Usein vesijumpassa käytetään välineitä, kuten hymyjä, puntteja, nuudelia tai kaulinta. Jumpan voi tehdä myös ilman välineitä. Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää esilaisia vesijumppia sekä AaltoAlvarissa että Wellamossa. MEIDÄN KOKEMUS: Tämä laji oli meille kaikille aivan uusi tuttavuus. Aluksi kävimme hakemassa vesijuoksuvyöt kaikilla ja rohkeasti pulahdimme AaltoAlvarin 25m hyppyaltaaseen. Vesijuoksuvyön oikeaoppinen pukeminen ja kireyden säätäminen osoittautuivat hieman haastaviksi. Siellä me kuit
Lue lisää

Lajikokeilu nro 4 : Itsepuolustuslajit

Kuva
ALKUSANAT Tästä lajikokeilusta sainkin kokeilun vetäjä Juha Parviaiselta niin hienon kirjoituksen, että hänen luvallaan julkaisen sen tähän postaukseen sellaisenaan.  Me olimme kaikki todella innoissamme tästä kokemuksesta ja aiomme varmasti ottaa uuden jatkotunnin tähän vielä tänä vuonna. Näistä opeista on tytöille hyötyä varmasti monessa mielessä. Treeni oli myös tehokas ja mukaansatempaava. Aika hujahti ihan siivillä ja jokainen yritti tosissaan. Taas yksi uusi hieno kokemus ja liikunnallinen laji.  LAJIKUVAUS JA HARJOITUKSEN TARKOITUS OHJAAJAN KERTOMANA: Harjoituksen tarkoituksena oli tutustuttaa jalkapallotytöt kamppailulajien maailmaan. Tavoite oli jättää heille positiivinen muistijälki lajista ja josko siitä vaikka tulisi jollekin uusi harrastus tulevaisuudessa. Oma taustani on pääosin karatesta, jujutsusta ja potkunyrkkeilystä, joista karatea harrastan vieläkin. Treenin sisällön koitin ammentaa sopivasti edellisiä yhdistelemällä.  (kuvassa taitava ohjaaj
Lue lisää

Lajikokeilu nro 1 Laser tag

Kuva
Kuva: Megazone LAJIKUVAUS OHJAAJAN KERTOMANA: Megazone on sisätiloissa pelattava joukkuepeli. Pelialueena toimii uv-valoilla valaistu sokkeloinen kenttä, jossa on kolmelle joukkueelle omat tukikohdat. Monet tuntevat Megazonen lasten synttäreiltä tai polttareilta/yritystapahtumista hauskanpitona, mutta kyseessä on laji nimeltä laser tag , jota voi myös harrastaa. Normaaleilla avoimilla vuoroilla Megazonessa pelataan hyvin yksinkertaisilla säännöillä perusmuotoista tiimi- tai solopeliä, mutta peli-illoissa tai muissa tapahtumissa pääsee kokeilemaan myös erikoispelimuotoja. Lisäksi harrastajilla on omat treeninsä 1-2 kertaa viikossa. Mitä jalkapallossakin tarvittavia ominaisuuksia laji kehittää? Lajina laser tag on taktinen joukkueurheilulaji, joka vaatii sekä kehittää aerobista kuntoa ja peliälyä. Junioreille ja aikuisille on omat treeniryhmänsä, joita vetää Jyväskylän Laser Tag Urheilijat ry . Mukaan on helppo tulla, sillä pelaamiseen ei vaadita mitään omia varusteita. La
Lue lisää